2012年1月4日〜

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今年も　気ままに記事掲載していきますので、よろしくお願します。

お正月太りも無く微量ながら減少している体重です。

お気づきとは思いますが、【炭水化物抜き】とうたっているのに　炭水化物が入っている時があります。

基本　夜はいっさい炭水化物は食べていませんが、朝食かお弁当又は昼食には後はやめん物を食べています。

そうでないと、力も出ないし、食事療法を続けるのが嫌になってしまうので

少量づつですが、ご飯など食べてます。

その甲斐あってか、2カ月以上たちますが　とりあえず続けている事が出来ています。

今後も20年かけて蓄積されたものなので　ゆっくり減らしていきたいと思ってます。

◇2012年1月4日（水）お弁当

大根と豚肉の細切り炒め　　ブロッコリーのごま和え　　白菜と豚肉の重ね焼き

鶏つくね　卵焼き

◇1月5日（木）お弁当

ブロッコリー　かぶとエリンギソテー　ひき肉炒めのレタス包み　目玉焼き

◇1月6日（金）お弁当

レタスとカブのサラダ　キャベツと豚ロース炒め　ごぼうと大根煮物

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ブラン・ヴェール

2004年7月25日埼玉県鴻巣市にカジュアルフレンチレストランとして『プチレストラン　ブラン・ヴェール』をオープンする。シェフは20年の経験をいかし体に優しい料理を作ることを心掛けています。

URL: http://blanc-vert.mods.jp/20070130top.html

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